Últimas entradas de Maria Guerrero (ver todo)
- Té Oolong, ¿Una forma de adelgazar? - 22/04/2024
- Diabetes tipo 2: La dieta y el deporte pueden currarla - 15/04/2024
- Remedios naturales para eliminar el vientre y tonificar los músculos - 15/04/2024
La dieta de higo chumbo tiene beneficios para la pérdida de peso. Esta fruta proviene directamente de México, es mundialmente famosa por su alto contenido de antioxidantes, fibra, vitaminas y nutrientes esenciales. Últimamente se esta agregando en todas las dietas esta fruta, para adelgazar. ¿Por qué sucede este fenómeno, y por qué deberías considerarlo en tu dieta?
Miremos algunos beneficios de esta fruta
- Publicidad -
- Es muy rica en antioxidantes: Esta fruta también conocida como nopal, es un cactus muy rico en vitamina C, betalainas y polifenoles. Estos componentes son antioxidantes muy útiles si quieres realizar una dieta para adelgazar, porque ayudan a eliminar las grasas malas de nuestro cuerpo. La dieta del higo chumbo te hará perder grasa de una manera muy eficiente.
- Esta fruta es rica en fibra: Un higo chumbo mediano, proporciona 100 gramos aproximadamente de fibra dietética. Esto representa el 16% de la ingesta de fibra diaria que se debe consumir.
- Es muy buena para el sistema digestivo: La dieta del fruto del cactus, tiene propiedad de dirigir las grasas malas vía el intestino. Esto se traduce que ayuda a combatir el estreñimiento de manera efectiva. Ayuda a la absorción de nutrientes, pero a su vez a evacuar heces, que son dos procesos necesarios para perder peso. Este alimento es una gran opción para las personas que quieren perder peso rápidamente. Una persona puede perder hasta el 5%de su peso corporal si una persona consume higo chumbo todos los días por 3 meses.
- Reduce la inflamación: Este fruto tiene propiedades antinflamatorias ideales para combatir la hinchazón abdominal, o cualquier tipo de inflamación. Es altamente recomendable.
- Higo chumbo ideal para el corazón: Comiendo este alimento se reducen los niveles de colesterol malo en la sangre, además es excelente para fortalecer el corazón.
¡Agrega el higo chumbo a tu dieta y adelgaza de una manera diferente con un alimento excepcional!
