Tener dientes sanos, blancos y una sonrisa espectacular es importante para la mayor parte de las personas. Se trata de nuestra carta de presentación y de un aspecto que cada día toma más importancia. Sin embargo, ¿Conoces a ciencia cierta cuáles son los alimentos que manchan tus dientes?

No todos saben que existen de hecho ciertos alimentos que tienden a tener este efecto sobre los dientes, y es que además de tener una buena higiene, es importante saber a ciencia cierta qué estamos consumiendo y por qué nuestros dientes sufren las consecuencias.

Alimentos que manchan

Dentro del mundo de la gastronomía existe más de un placer culposo. Bien sea que un alimento engorde o sea dañino para la salud, siempre hay quien está dispuesto a seguir consumiéndolo.

Pues uno de esos placeres culposos, son los alimentos que manchan nuestros dientes, y si no los conoces a continuación te dejamos un listado:

●       Café

Por desgracia es la primera bebida encargada de manchar nuestra sonrisa, pero también una de las preferidas de todos, incluso es la bebida más consumida a nivel mundial. Y la razón de estar en este listado es que contiene una gran concentración de cromógenos que manchan nuestros dientes con su uso consecutivo.

●       Vino

Otro de los principales enemigos de una blanca sonrisa es el vino. Y atención con esto: tanto el blanco como el tinto.  Gracias a la concentración de acidez en su interior, los taninos y cromógenos, tus dientes se manchan al consumirlo y de hecho puedes notarlo después de la primera copa.

●       Vinagre y salsa de soja

La salsa de soja contiene agentes decolorantes, al igual que el vinagre (sobre todo en su versión moderna). Estos dos alimentos arruinan el esmalte de los dientes y generan manchas.

●       Frutas o verdura de color fuerte

Tanto las cerezas como las moras, arándanos, remolacha y otros vegetales y frutas de colores intensos, cuentan con potentes pigmentos que manchan nuestros dientes al adherirse a cada pieza dental.

●       Refrescos, gaseosas o bebidas energéticas

Tres de las favoritas de los consumidores, pero encargadas de manchar tus dientes poco a poco. Y es que su gran contenido de azúcares, no solo ayuda en la generación de caries en los dientes, sino que dañan en esmalte dental, con la ayuda también de los ácidos contenidos, lo que dejaría a tus dientes completamente desprotegidos.

¿Hay alimentos que blanquean los dientes?

De hecho, si, por ejemplo, los lácteos como el yogurt, el queso, la leche y sus derivados, que con la ayuda del ácido láctico contribuyen a la segregación de saliva. También son aliados frutas y verduras como las zanahorias, el apio, espinacas, coliflor, y la manzana.