En la pérdida de peso, una de las grandes dudas siempre ha sido con qué bebida o alimento natural se puede lograr el objetivo. En busca de dar una solución, la nutricionista estadounidense Cynthia Sass popularizó una receta que promete ser un quema grasas natural.
Agua Sassy: una bebida natural potente para quemar grasas:
La eficacia de esta infusión se le atribuye principalmente a la presencia del jengibre, que tiene un potente efecto adelgazante; probado desde hace mucho tiempo por la medicina ayurvédica y aprobado por numerosos estudios científicos como el realizado en 2014 en ratas obesas que demostró que perdían peso tras recibir gingerol, un compuesto del jengibre. Un estudio en el que, además de la pérdida de peso, los investigadores observaron una notable mejora de los niveles de azúcar en la sangre y del papel de la leptina; la leptina es el componente responsable de la sensación de saciedad y que permite sentirse lleno después de una comida.
Y qué decir del limón y sus propiedades diuréticas para facilitar la digestión. Los cítricos están repletos de vitaminas que también ayudan a combatir la retención de líquidos y contribuyen a reducir el índice glucémico de las comidas. En cuanto al pepino, su alta concentración de agua lo convierte en un potente hidratante para nuestro cuerpo.
Receta de la famosa «Agua Sassy».
– 2 litros de agua mineral fresca
– 1 cucharadita de jengibre en polvo (o rallado, como desee)
– 1 limón grande
– Una docena de hojas de menta fresca ecológica
– 1 pepino
Coloca todos los ingredientes en agua fresca (elige una botella de vidrio grande que pueda cerrarse), y luego coloca la botella en un lugar fresco durante la noche. Bebe los dos litros a lo largo del día siguiente, y repite la operación cada día durante al menos dos semanas.
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