El dolor de estómago es algo que seguramente todas las personas experimentan varias veces en su vida. Pero no siempre lo que se cree un dolor de estómago lo es; sobre todo cuando está relacionado con la hora de la cena y de forma frecuente.

Causas del dolor de estómago

La mayoría de las causas de los dolores de estómago que ocurren comúnmente se atribuyen a los malos hábitos alimenticios; o también a masticar los alimentos muy rápido. De hecho, cuando se come de forma rápida, el dolor puede aumentar.

Otros desencadenantes conocidos son los siguientes:

• Reacción alérgica a algún alimento. Si hay alguna sospecha, deben realizarse las pruebas correspondientes.
• Intolerancia a algún alimento.
• La enfermedad celíaca
• El síndrome del intestino irritable.
• Intoxicación alimentaria.
• El Estrés también puede desencadenar dolores o problemas alimenticios.
• Otras causas primarias como: pancreatitis, la gastritis, la diverticulitis, etc.

Además, muchas veces con el dolor, pueden aparecer síntomas adicionales como: fiebre, estreñimiento, calambres, diarrea, hinchazón, cansancio, falta de apetito, dolor de cabeza.

Remedios caseros o visita al médico

Cuando el dolor en el abdomen es repetitivo y los calambres no paran, lo más probable es que el dolor de estómago sea a causa de un desorden alimenticio.

Lo primero que hay que tener en cuenta es evitar los grandes atracones de comida; además se debe masticar lentamente y evitar las bebidas gaseosas, así como los alimentos que inducen a la producción de gas (como los plátanos y las manzanas).

Otro consejo para evitar el dolor es no dormir o descansar inmediatamente después de comer. Preferiblemente dé un paseo o tome un té de hierbas digestivo.

Si el caso es la existencia de enfermedad celíaca, debe seguir una dieta sin gluten.

En caso de persistencia, es necesario que se consulte un médico.

También te puede interesar leer: Dolor muscular: Nutrición para músculos sanos