La celulitis es un fenómeno normal que afecta a casi el 90% de las mujeres y el 10% de los hombres en su vida. En la superficie, la celulitis le da a la piel un aspecto abultado o en forma de panal. Sin embargo, el proceso de desarrollo de la celulitis es más profundo que eso. Los alvéolos aparecen en la superficie de la piel cuando la capa de grasa debajo de ella empuja contra el tejido conectivo, formando bultos, dando el típico aspecto de piel de naranja. En las mujeres, el riesgo de desarrollar celulitis aumenta con la edad y alcanza su punto máximo alrededor de la menopausia. Aquí hay algunas formas para deshacerse de la celulitis de forma natural.
Soluciones naturales para deshacerse de la celulitis
Estas son algunas formas naturales con las que puede deshacerse de la celulitis.
Cepillado seco de la piel
Aunque hay un interés estético en el cepillado en seco, esta técnica también ofrece beneficios para todo el cuerpo. La piel es el órgano más grande del cuerpo. El cepillado en seco de la piel puede ayudar a suavizar los duros depósitos de grasa bajo la piel mientras se distribuyen más uniformemente. Esto puede ayudar a reducir la aparición de la celulitis. La técnica también estimula el sistema linfático, exfolia la piel, mejora la circulación, la digestión y puede ayudar a aliviar el estrés.
Masaje con rodillos
Esta es una técnica simple y efectiva utilizada para liberar las restricciones de tejido en el tejido conectivo bajo la piel. Son causadas por un trauma, una inflamación o una cirugía. Una suave, suave presión, aplicada lentamente a un área, ayuda a estirar la fascia y el tejido conectivo. Si no puedes pagar un masaje semanal, puedes intentar usar un rodillo de espuma o de madera. Esto puede lograr tanto la liberación miofascial como el masaje del tejido profundo, reduciendo la inmovilidad y el dolor muscular. Son baratos.
Exfoliación de café o envoltura corporal
El café puede ayudar a rellenar el tejido circundante y reducir temporalmente la aparición de celulitis. La cafeína también estimula la circulación sanguínea y linfática en una zona. El café puede usarse para exfoliar y puede ayudar a reafirmar la piel. Las exfoliaciones pueden hacerse con una mezcla de aceite de coco y granos de café finamente molidos, como una mascarilla facial, para reafirmar y aclarar la piel. Los efectos pueden ser visibles durante varias horas.
Hidratación natural de la piel
Hasta la fecha, ningún estudio sólido ha establecido un vínculo entre la exposición a las toxinas y el desarrollo de la celulitis. Sin embargo, la reducción de la carga química total puede ayudar a su cuerpo a funcionar de manera óptima. Utilice un humectante natural, como el aceite de coco, para evitar los perfumes y otros productos químicos que pueden ser absorbidos por su piel.
Equilibra tus hormonas
Los investigadores especulan que los desequilibrios o deficiencias hormonales pueden aumentar el riesgo de desarrollar celulitis. Por eso es que más mujeres desarrollan celulitis durante la menopausia. Las hormonas controlan la estructura y la función de una gran parte del cuerpo. Prestar atención a su dieta, actividad física, exposición a sustancias químicas, sueño e ingesta neta de carbohidratos puede ayudar a su equilibrio hormonal de manera muy positiva y así bloquear la progresión de la celulitis y hacerla retroceder.
Deje de fumar.
Fumar ralentiza la circulación de la sangre y la producción de colágeno de buena calidad. El colágeno y la elastina ayudan a reducir la aparición y la progresión de la celulitis. Fumar también causa arrugas tempranas y aumenta el riesgo de que la piel se reseque y se decolore. Dejar de fumar es difícil y a veces requiere un programa de apoyo. Nunca es demasiado tarde para cosechar los beneficios de dejar de fumar.
Aceite esencial de pomelo
Uno de los beneficios más reconocidos del aceite esencial de pomelo y otros aceites cítricos es su efecto positivo en el sistema linfático. El aceite esencial de pomelo puede ayudar a estimular la actividad de las glándulas linfáticas. Previene ciertos problemas como la mala circulación y la celulitis. Mezcla una o dos gotas de aceite esencial de pomelo con un aceite vehicular. Masajea las zonas afectadas por la celulitis con un movimiento de amasado.
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