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    <title><![CDATA[La nuez: sus beneficios y propiedades medicinales — Salud y Alimentación]]></title>
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    <description><![CDATA[Originario de Oriente, el Juglans regia, comúnmente llamado nogal es un árbol de corteza gris y largas hojas caducas compuestas. Sus hembras florecen, dando un fruto ovoide que contiene una nuez dura y de color oscuro. Hace varios milenios, sus hojas y corteza se utilizaban para tratar varias…]]></description>
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    <copyright>© 2026 Salud y Alimentación</copyright>
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      <pubDate>Sat, 14 Oct 2023 19:30:00 +0000</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Lina Rodríguez Fernandez]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Bienestar]]></category>
      <description><![CDATA[Originario de Oriente, el Juglans regia, comúnmente llamado nogal es un árbol de corteza gris y largas hojas caducas compuestas. Sus hembras florecen, dando un fruto ovoide que contiene una nuez dura y de color oscuro. Hace varios milenios, sus hojas y corteza se utilizaban para tratar varias…]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<figure><img src="https://www.saludyalimentacion.com/uploads/la-nuez-sus-beneficios-y-propiedades-medicinales-tmj7h1ab3c-social.jpg" alt="Foto Freepik" /><figcaption>Foto Freepik</figcaption></figure><p>Originario de Oriente, el Juglans regia, comúnmente llamado nogal es un árbol de corteza gris y largas hojas caducas compuestas. Sus hembras florecen, dando un fruto ovoide que contiene una nuez dura y de color oscuro.</p>
<p>Hace varios milenios, sus hojas y corteza se utilizaban para tratar varias enfermedades de la piel. Los amerindios lo utilizaban para tratar el estreñimiento y otros trastornos digestivos. Hoy en día, se pueden encontrar productos cosméticos a base de nuez. Estas <a href="https://www.saludyalimentacion.com/2805las-plantas-medicinales-salud-10/">propiedades terapéuticas</a> se explican aparentemente por la presencia de naftoquinonas. En otras palabras, tiene ingredientes activos antibacterianos, antivirales, insecticidas, antimicóticos, antipiréticos y/o antiinflamatorios.</p>
<h4>¿Cuándo se puede indicar el uso de esta planta?</h4>
<p>La nuez puede ser usada tanto para uso interno como externo.</p>
<h4>Para uso externo</h4>
<ul>
<li>En el caso de la <a href="https://www.saludyalimentacion.com/como-control-peso-vinagre-de-sidra-manzana/">diabetes de tipo 2</a>: puede ser una ayuda en la prevención de complicaciones. Tiene un efecto sobre los niveles de azúcar en la sangre. Entonces, permite a la persona que la consume retener agua de manera óptima en el cuerpo.</li>
<li>En caso de <a href="https://www.saludyalimentacion.com/0109-anis-verde-y-sus-beneficios-terapeuticos/">trastornos digestivos</a> y diarrea persistente, su consumo puede ayudar a la flora intestinal a recuperar el equilibrio. Además, las personas con rostros propensos al acné o que desarrollan infecciones de la piel asociadas con el sistema digestivo pueden tomarlo. Tomemos el eczema, por ejemplo.</li>
<li>En el caso del raquitismo, la tuberculosis pulmonar y ósea, considere la posibilidad de comer sus hojas.</li>
<li>Virtudes de los gusanos: evacua los gusanos intestinales.</li>
</ul>
<h4>Para uso interno</h4>
<ul>
<li>En caso de secreción excesiva de sudor.</li>
<li>Para las inflamaciones infecciosas de las membranas mucosas digestivas. El nogal se puede utilizar en casos de gingivitis, úlceras bucales, glositis, vaginitis y leucorrea.</li>
<li>Personas que sufren de eczema y acné.</li>
<li>Para actuar contra las <a href="https://www.saludyalimentacion.com/los-beneficios-jabon-de-leche-de-cabra-en-la-piel/">condiciones benignas de la piel</a> como las quemaduras superficiales y la caspa.</li>
</ul>
<h4>¿En qué forma se puede utilizar?</h4>
<p>Es en particular la corteza y la hoja que la fitoterapia utiliza. Puede obtenerse a partir de una infusión, macerado de glicerina, tintura, decocción y aceite esencial.</p>
<h4>¿Cómo utilizarlo para obtener sus beneficios?</h4>
<p>Siga estas prescripciones si se producen los problemas de salud mencionados anteriormente.</p>
<h4>Internamente:</h4>
<ul>
<li>En infusión, prepara un puñado de hojas por litro de agua. Háganles una infusión de 20 minutos y beban de 3 a 4 vasos de agua al día.</li>
<li>En macerado de glicerina: recomendamos unas 80 gotas por día. Atención, compruebe que no se superen las 150 gotas si el caso del paciente es grave.</li>
<li>En la tintura: tomar un máximo de 20 gotas por día debido a los taninos.</li>
</ul>
<h4>Por vía externa:</h4>
<ul>
<li>Haga una decocción hirviendo 2 puñados de hojas por litro de agua. Luego, infundir la decocción obtenida durante 15 a 20 min. Aplique el líquido obtenido a todas las pieles y mucosas infectadas afectadas. También puedes usarlo para un enema, gárgaras o inyección vaginal.</li>
<li>Aplique aceite esencial a las heridas causadas por la diabetes.</li>
</ul>
<h4>¿Hay alguna precaución?</h4>
<p>Externamente, una sobredosis puede destruir las células de la piel. En cuanto a la ruta interna, algunos expertos creen que su uso diario puede convertirse en tóxico. Se recomienda entonces una opinión médica antes de utilizarlo.</p>
<p>También te puede interesar leer: Protege la salud del corazón con frutos secos ¿Cuántos hay que comer?</p>]]></content:encoded>
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