La sensación de picor puede ser inexplicablemente más pronunciada durante la noche. La picazón puede provocar dolor, irritación, enrojecimiento y aspereza en la piel y genera formación de burbujas y ampollas. En caso de picor severo de las manos o de los pies, siempre es bueno, en la medida de lo posible, evitar rascarse la parte irritada. De los datos recogidos se desprende que este fenómeno también puede deberse a una enfermedad más grave como el lupus o la enfermedad de Lyme, pero la causa exacta sólo puede ser determinada por un médico.

Por lo tanto, siempre es una buena idea que su médico de confianza o dermatólogo lo revise, para averiguar la causa exacta de la picazón en sus manos y pies. Su médico podrá determinar la causa y recetarle el mejor tratamiento para usted. Mientras tanto, hay varias opciones de tratamiento en el hogar que pueden ayudar a curar las manos y los pies que pican durante la noche.

Cómo prevenir la picazón

Veamos qué medidas se deben tomar para prevenir la comezón en las manos y los pies.

• Siempre asegure la higiene adecuada de las manos y los pies lavándolos regularmente con jabones suaves o hipo-alergénicos.
• Use algodón o fibras naturales para prevenir la irritación.
• Mantenga siempre su cuerpo bien hidratado: en ausencia de líquido, el cerebro envía una señal al cuerpo para indicar deshidratación.
• Evite los alérgenos e irritantes conocidos, como los químicos o el polen.
• Evite la sudoración excesiva y los vasodilatadores como la cafeína, el alcohol, las especias y el agua caliente.
• Reduzca el estrés también a través de la meditación, el yoga o la actividad física simple para reducir la irritación.

Cómo eliminar la picazón en los pies y las manos. Veamos algunos remedios caseros para aliviar la picazón.

• Mantenga las manos y los pies debidamente hidratados para ayudar a detener la picazón, que a veces se puede agravar con la piel seca.
• Aplique una capa delgada de crema de hidrocortisona en las manos y los pies para aliviar la sensación de picazón; luego remoje una tira limpia de gasa en agua
• Apriétela y envuélvala alrededor de sus manos y pies para ayudar a absorber la hidrocortisona.
• Tome un baño con agua tibia que tiende a reducir la picazón y aliviar la inflamación, ideal es añadir avena coloidal o bicarbonato de calcio al agua de la bañera para hidratar más la piel.
• Aplique compresas de agua fría en la zona sensible a intervalos de unos 10 minutos.
• El enfriamiento de la piel limita la circulación sanguínea y por lo tanto reduce la inflamación.
• Use un pijama ancho de algodón o lana merino que evite sudar y rascarse durante la noche.
• En el dormitorio, cree una habitación fresca y bien ventilada con una temperatura de unos 15-24° C; la circulación de aire puede limitar la picazón.

¡Siga estos útiles consejos, y vera como la picazón desaparece!