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    <title><![CDATA[Aluminio en los alimentos: Principales fuentes y toxicidad — Salud y Alimentación]]></title>
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    <description><![CDATA[El aluminio es el elemento más abundante en la corteza terrestre, representando el 8% de la misma. Está presente en los suelos y las aguas, incluidas las utilizadas para producir agua para el consumo humano. Por lo tanto, el aluminio puede encontrarse en los recursos hídricos o en los alimentos.…]]></description>
    <language>es</language>
    <copyright>© 2026 Salud y Alimentación</copyright>
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      <pubDate>Mon, 04 Sep 2023 13:30:51 +0000</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Lina Rodríguez Fernandez]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Nutrición]]></category>
      <description><![CDATA[El aluminio es el elemento más abundante en la corteza terrestre, representando el 8% de la misma. Está presente en los suelos y las aguas, incluidas las utilizadas para producir agua para el consumo humano. Por lo tanto, el aluminio puede encontrarse en los recursos hídricos o en los alimentos.…]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<figure><img src="https://www.saludyalimentacion.com/uploads/aluminio-en-los-alimentos-principales-fuentes-y-to-tmj7kdb018-social.jpg" alt="Foto Freepik" /><figcaption>Foto Freepik</figcaption></figure><p>El aluminio es el elemento más abundante en la corteza terrestre, representando el 8% de la misma. Está presente en los suelos y las aguas, incluidas las utilizadas para producir agua para el consumo humano. Por lo tanto, el aluminio puede encontrarse en los recursos hídricos o en los alimentos. La ANSES detalla en una evaluación las fuentes y la toxicidad asociadas a la exposición alimentaria.</p>
<h4>Las principales fuentes dietéticas de aluminio</h4>
<p>La presencia de aluminio en los alimentos refleja su presencia natural en el medio ambiente y su difusión a través de los usos industriales. Según la ANSES, los principales alimentos que contribuyen a la ingesta de aluminio en Francia son</p>
<ul>
<li>vegetales,</li>
<li>leche</li>
<li>y compotas (para los niños)</li>
<li>productos de grano,</li>
<li>las verduras,</li>
<li>cacao y té (para niños, adolescentes y adultos).</li>
<li>Aditivos alimentarios a base de aluminio (como colorante, antiaglomerante, reafirmante, etc.), agua y refrescos.</li>
</ul>
<h4>Los efectos tóxicos del aluminio</h4>
<p>Los <a href="https://www.saludyalimentacion.com/tres-alimentos-esenciales-para-una-mejor-salud-cerebral-diaria/">efectos tóxicos del aluminio</a> conciernen principalmente al sistema nervioso central (encefalopatías, trastornos psicomotores) y al tejido óseo. Sus efectos clínicos probados siempre se han observado en situaciones de alta exposición crónica: pacientes con insuficiencia renal en diálisis, nutrición parenteral, personas expuestas ocupacionalmente.</p>
<h4>Una cantidad mayor en Francia que la recomendada</h4>
<p>En los trabajadores expuestos ocupacionalmente, la toxicidad se produce principalmente a nivel pulmonar y nervioso. Sin embargo, hasta la fecha, ningún estudio ha demostrado tales efectos en la población general expuesta a través de la dieta. La EFSA ha elegido una ingesta semanal tolerable provisional (ISTP) de 1 mg/kg pc/semana (una disminución siete veces mayor que la anterior ISTP) en 2008.</p>
<p>La EFSA por su parte informa que la <a href="https://www.saludyalimentacion.com/0510-la-dieta-equilibrada-el-significado-importancia-y-formas-de-conseguirla/">exposición media francesa</a> es menor que la nueva PTWI. Sin embargo, el examen de la distribución de todos los resultados muestra una superación del 0,2% de la IPMT en adultos y del 1,6% en niños (3-17 años).</p>
<p>También te puede interesar: Exceso de azúcar: alimentos que contienen montañas de azúcares ocultos</p>
<p><strong>Fuentes:</strong></p>
<p><a href="https://www.anses.fr/fr/content/exposition-à-l’aluminium-par-l’alimentation">https://www.anses.fr/fr/content/exposition-à-l’aluminium-par-l’alimentation</a></p>
<p>EFSA: Safety of aluminium from dietary intake[1] – Scientific Opinion of the Panel on Food Additives, Flavourings, Processing Aids and Food Contact Materials (AFC). EFSA Journal</p>]]></content:encoded>
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        <media:description type="plain"><![CDATA[Foto Freepik]]></media:description>
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