¿Consumir pistachos mejora el colesterol y la presión alta? ¿Comer tres pistachos al día es bueno para la salud? ¿Reduce el colesterol y la presión arterial alta? Comer 3 pistachos al día (dos veces por semana) es bueno para la salud y, según un estudio, reduce el colesterol y la presión arterial alta.

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Pensilvania y publicado en la revista Hypertension afirma que comer 3 pistachos al día y ponerlos en la dieta es bueno para la salud.  Ayuda a reducir el colesterol y la presión arterial alta.

Según investigadores de la Universidad Estatal de Pensilvania, 3 pistachos al día son nuestro mejor aliado para combatir el estrés, la hipertensión y el colesterol «malo». Obviamente, como sucede a menudo, no debe excederse en dosis y cantidades. Tres o cuatro pistachos al día, dos a la semana, ayudan a reducir el colesterol malo y aumentan, por otro lado, el colesterol bueno.

Los pistachos también son un método excelente para aumentar los niveles de antioxidantes en la sangre. Por lo tanto, dada su bondad, es imposible prescindir de ellos.

Recomendamos que busque el consejo de su médico antes de cambiar sus hábitos alimenticios, especialmente si sufre de varias enfermedades. Nunca abandones las terapias médicas para recurrir a remedios naturales, que no estén sujetos a estudios científicos como el anterior. El artículo es una fuente de estudios científicos y debe considerarse como tal.